会呼吸的痛——雾霾天来了,你准备好了吗?

2016-11-07 咨询师01
“世界上最远的距离,是牵着你的手,却看不见你的脸”。如今在冬天,寒冷已经不是主要的问题,如何对抗雾霾大敌才是人们的重心。


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雾霾成分 

呼吸本身不能杀死人,但污染严重的空气却可以。雾气看似温和,里面却含有对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种,包括了酸、碱、盐、胺、酚,以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等。


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雾霾对健康影响 

在日常生活和出行中,雾霾中的有毒物质会对人体的呼吸道产生影响,可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作,诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道、鼻、气管、支气管黏膜柔嫩,且肺泡数量较少,弹力纤维发育较差,间质发育旺盛,更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾霾天中,可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生,对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外,雾霾天空气质量差,抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。


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雾霾防护

对于严重的雾霾天,需要我们更加关爱自己,做好防护,规避风险。

(1) 避开人群,调整出行计划,尽量减少外出;如外出,佩戴有过滤功能的防护口罩

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(2) 关好门窗,使用空气净化器

(3)减少开车,尝试戒烟,减轻空气污染

(4)补充益生菌,提高免疫力和排毒能力,避免毒素累积对人体造成更大伤害。


除了在日常生活中做好上述防护措施以外,如何排出雾霾颗粒物也事关重要,以免这些颗粒物在身体内堆积造成更大的伤害。肠道是人体最大的排毒器官,掌管着人体80%以上的毒素排出,人体内95%的内源性疾病都与肠道有关。因此适当补充肠道益生菌,能帮助人体快速清毒排毒,避免毒素积累酿成大祸。


益生菌对清除体内雾霾毒素作用表现在能够通过两个方面作用来帮助人体清毒排毒。一方面益生菌能帮助肠道蠕动,促进肠道内的毒素排出,维持肠道健康。另一方面,益生菌有助于人体70%的免疫力提升。人体免疫力强大了,体内细胞新陈代谢加速,带动人体免疫细胞增殖,同时帮助提升肺部和其他脏器内免疫系统对抗病毒的能力,增强免疫细胞吞噬和消化病原体的能力,不管病毒多强大,都能被人体自身的免疫系统快速消灭。

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